Network
SEPUTARTANGSEL.COM - Tips ibu menyusui saat berpuasa agar tetap menjalankan ibadah di bulan Ramadhan sekaligus memberikan asupan untuk sang buah hati.
Ibu menyusui membutuhkan nutrisi lebih banyak dibandingkan wanita yang lain.
Ibu menyusui ada kecenderungan lebih sering merasa lapar karena biasanya bayi menyusui setiap dua jam sekali.
Baca Juga: 7 Cara Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa Agar Tetap Percaya Diri
Dalam ilmu fiqih Ramadhan, ibu menyusui dibolehkan tidak berpuasa dan wajib menggantinya di hari lain. Namun, beberapa ibu menyusui lebih memilih berpuasa karena sayang meninggalkan keutamaan-keutamaan Ramadhan.
Namun, jika fisik kita sedang kurang sehat atau baby kurang sehat dan rewel maka dianjurkan bagi ibu menyusui untuk tidak berpuasa.
Pada intinya, ibu menyusui harus memperhatikan kondisi kesehatan. Dan yang terpenting ibu busui harus senantiasa dalam kondisi senang, agar bayi ikut senang dan ASI mengalir deras.
Ada kekhawatiran bahwa puasa bisa memberikan dampak terhadap produksi ASI. Namun, tidak perlu terlalu khawatir. Pada dasarnya, puasa atau pun penurunan asupan kalori tidak akan memengaruhi produksi ASI. Jika terjadi penurunan berat badan saat berpuasa, kondisi ini hanya akan memengaruhi kandungan lemak dalam ASI, bukan jumlahnya.
