Network
1. Memelihara kesehatan organ tubuh.
Kacang kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Kacang kedelai mempengaruhi kadar kolesterol lebih dari jenis kacang lainnya.
Tak hanya baik untuk jantung, kacang kedelai juga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan organ lain, seperti otak dan ginjal, dan memastikan organ tersebut berfungsi dengan baik.
Kedelai juga mengandung isoflavon, yang meniru estrogen dan bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Begini Efek Samping dari Vaksin Sputnik-V yang Sudah Boleh Digunakan di Indonesia
2. Membantu menurunkan berat badan.
Kacang kedelai dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan proteinnya yang tinggi.
Kandungan protein ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan rasa kenyang, sehingga membantu penurunan berat badan.
Selain protein, serat, dan isoflavon yang tinggi pada kacang kedelai juga dapat membantu menurunkan berat badan.
