Network
SEPUTARTANGSEL.COM – Kondisi mental yang sehat, menurut World Health Organization (WHO), adalah keadaan di mana seseorang dapat menyadari kemampuan dirinya.
Pada kondisi itu, seseorang yang sehat mental juga mampu mengatasi tekanan kehidupan, bekerja secara produktif, dan memberikan kontribusi pada lingkungan sekitar.
Dalam hal ini, orang yang sehat secara fisik belum tentu akan sehat secara mental.
Baca Juga: 4 Makanan Tinggi Zat Besi Untuk Cegah Anemia, Seafood Salah Satunya
Banyak gangguan mental perlu diagnosis dokter, dan tidak disarankan melakukan self diagnosis atau mendiagnosis diri sendiri.
Kendati begitu, memberi kesempatan kepada orang yang mengalami tipe-tipe gangguan mental, untuk bercerita, diyakini dapat membantu menyembuhkan.
“Mindset masyarakat masalah mental bisa disembuhkan dengan bercerita atau curhat, untuk si pendengar sebaiknya mendengarkan dengan sepenuh hati,” ujar Adjie Santosoputro, Praktisi Mindfulness dan Emotional Healing.
Baca Juga: Cara Agar Dapat Ketenangan Jiwa Selama Pandemi Covid-19, Ini Resep Dokter Zaidul Akbar
"Karena dengan mendengarkan sudah membantu menyembuhkan," tambah Adjie, dikutip SeputarTangsel.Com dari kanal YouTube Menjadi Manusia dalam video berjudul “Kamu Juga Manusia, Sebuah Dekumenter Tentang Kesehatan Mental” yang tayang pada 11 Okrober 2019.
