Network
3. Meningkatkan kesehatan tulang.
Kacang kedelai adalah sumber yang kaya isoflavon, yang dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Isoflavon dalam kacang kedelai dapat meningkatkan kekuatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis, penyakit yang ditandai dengan tulang yang rapuh dan peningkatan risiko patah tulang.
Kandungan genistein dan isoflavon lainnya telah terbukti meningkatkan kepadatan mineral tulang.
4. Membantu mencegah penuaan dini.
Selama menopause, kadar estrogen menurun, menyebabkan hot flashes, perubahan suasana hati, dan gejala lainnya.
Karena isoflavon dalam kedelai meniru estrogen, mereka dapat membantu meringankan gejala.
Isoflavon dalam kacang kedelai meniru estrogen dan dapat membantu meredakan hot flashes dari gejala menopause lainnya.
5. Membantu mengelola Diabetes.
Mengonsumsi kedelai adalah cara yang efektif untuk mengelola dan mencegah diabetes.
