Network
Baca Juga: Pekerja Rokok Berharap Pemerintah Punya Hati dan Tak Naikkan Cukai
Baca Juga: Lima Positif Covid-19 di Acara Habib Rizieq di Megamendung, Ridwan Kamil Beri Sanksi Bupati Bogor
Cara melakukannya pun mudah. Sekarang anda dapat menggunakan berbagai aplikasi yang dapat diunduh melalui smartphone anda.
Usahakan untuk defisit kalori sehingga kalori yang masuk lebih sedikit dari kalori yang dibakar.
Hal ini juga harus dilakukan dengan cara yang aman, yaitu dengan tetap memperhatikan asupan gizi dan nutrisi yang kita makan.
Baca Juga: Lebanon Tolak Kompromi Dengan Israel Soal Kedaulatannya Dalam Negosiasi Perbatasan Laut
Baca Juga: Peringatan Dini BMKG: Jakarta Berpotensi Hujan disertai Petir dan Angin Kencang Berdurasi Singkat
2. Hindari makan makanan olahan dan junkfood
Makan makanan olahan dan junkfood terlalu sering tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, kandungan seperti gula berlebih, minyak dan lemak dapat membuat berat badan anda naik dengan cepat.
