Network
SEPUTARTANGSEL.COM – Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan bagi banyak orang.
Selain itu, dengan memiliki berat badan yang ideal, akan membantu anda untuk terhindar dari banyak penyakit.
Seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas, berisiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan masalah pernapasan.
Baca Juga: Siap-siap, Besok Kuota Internet Gratis Kemdikbud Disalurkan, Jangan Sampai Terlewatkan
Baca Juga: Aksi Boikot Terhadap Israel Disebut AS Sebagai Anti Semitisme
Untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat memanglah tidak mudah. Dibutuhkan niat dan kesabaran yang tinggi.
Berikut ini beberapa cara diet yang aman bagi anda sebagai berikut:
1. Hitung kalori asupan harian anda
Menghitung kalori harian asupan adalah hal penting yang harus anda lakukan untuk menurunkan berat badan.
