Network
Dewi Hughes kemudian mengubah pola pikirnya secara keseluruhan dengan merancang sendiri program diet kenyang yang sukses memangkas drastis berat badannya.
Presenter kondang ini berinisiatif membuat program ‘diet kenyang’ dengan memanfaatkan ilmu hipnoterapi yang pernah dipelajarinya.
Hipnoterapi digunakan Dewi Hughes dengan tujuan mengubah kebiasaan makannya menjadi lebih sehat.
Ia berpendapat bahwa jika ingin sukses menurunkan berat badan, tekad harus berakar dari kekuatan pikiran yang mantap.
Hipnoterapi termasuk metode pengobatan agar seseorang mampu mengubah perilaku dan kebiasaan jangka panjangnya.
Baca Juga: Adakah Hubungan antara Kesepian dan Depresi, Ini Penjelasannya
2. Memiliki Tekad Kuat untuk Diet
Menurut Dewi Hughes, seseorang harus mencari tahu terlebih dahulu apa tujuan yang ingin ia capai ketika melakukan diet, sembari menekankan tekad.
Jika tekadnya kuat untuk diet, maka diharapkan targetnya akan lebih jelas dan lebih mudah untuk digapai.
Dewi Hughes mengatakan pelaku diet harus meluruskan pola pikirnya dengan mengubah tujuan untuk hidup lebih sehat ketimbang ingin kurus saja.
