Pejuang Diet Wajib Tahu, Ini 5 Penyebab Kamu Tak Kunjung Kurus

SEPUTARTANGSEL.COM - Sebagian orang pasti pernah berada pada posisi dimana dia ingin kurus, namun berat badannya tetap saja bertambah.

Padahal sudah melakukan diet dan juga berolahraga dengan rutin.

Ternyata, selain mengurangi porsi makan dan juga berolahraga secara rutin, kebiasaan hidup sehari-hari juga sangat penting untuk menunjang program diet yang sedang dijalankan.

Baca Juga: Dapat Teguran Masalah Berat Badan, Kapolda Metro Jaya Irjen Pol Fadil Imran Konsultasi Diet ke Deddy Corbuzier

Dikutip SeputarTangsel.Com dari akun Instagram @moodcewekk yang diunggah pada 8 September 2021, inilah beberapa penyebab kamu tidak kunjung kurus meskipun sudah melakukan diet:

1. Kurang Tidur

Kurang tidur rupanya dapat mempengaruhi hormon pada tubuh kita yang berfungsi mengatur nafsu makan dan rasa lapar terganggu.

Hal tersebut yang menyebabkan kita akan lebih sering makan karena cepat merasa lapar apalagi ketika malam hari tiba.

2. Kurang Minum