Network
Disarankan untuk menyetel musik yang membuat rileks sebelum 30 menit menjelang waktu tidur.
Musik yang membuat rileks bisa dari berbagai macam genre, tergantung yang mendengarkannya.
Demikian lima cara mengatasi susah tidur yang sederhana dan efektif tanpa penggunaan obat-obatan. Semoga bermanfaat.***
