Kurang Minum Air Putih Bisa Sebabkan Penyakit Kronis, Berikut Penjelasannya

Orang dewasa yang kurang meminum air putih dari kadar yang dibutuhkan bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah dan memicu gejala diabetes awal.

Hal ini disebabkan karena terjadi karena meningkatnya hormon vasopressin dan berimbas pada naiknya kadar gula darah.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Yang Membuat Badan Cepat Lelah, Salah Satunya Terlalu Banyak Minum Kopi

3. Buruk bagi ginjal

Hal ini disebabkan ketika kita kekurangan cairan, organ ginjal akan lebih bekerja lebih keras dalam memproses sisa metabolisme tubuh, sehingga tidak dapat dikeluarkan system kemih dengan baik.

4. Hypovolemia

Hipovolemia terjadi ketika cairan yang keluar adalah cairan isotonik, yaitu air dan natrium yang keluar dalam jumlah proporsional. Hal ini mengakibatkan osmolalitas plasma tidak berubah atau kadar natrium plasma tetap normal. Hipovolemia biasanya terjadi ketika mengalami perdarahan dan diare.

5. Gangguan sendi

Air sendiri berperan sebagai pelumas bagi sendi, yang membuat sendi bisa leluasa bergerak karena air sebagai cairan sendi berfungsi untuk meredam gesekan antara sendi.

6. Menghambat proses pemulihan saat sakit