Network
SEPUTARTANGSEL.COM - YouTuber Tirta Mandira Hudhi atau Dokter Tirta mengungkap alasan pentingnya minum air putih secukupnya.
Menurut Dokter Tirta, setiap manusia memiliki kebutuhan cairan tubuh yang berbeda-beda.
Dokter Tirta mengatakan ada yang merumuskan cara menghitung kebutuhan air putih setiap orang, yaitu 30 ml dikalikan dengan berat badan orang tersebut.
Baca Juga: Apakah Aman Minum Kopi Tiap Hari Bagi Ibu Hamil? Ini Kata Prof Zubairi Djoerban
Lalu, apa yang akan terjadi dengan tubuh seseorang bila kekurangan atau berlebihan minum air putih?
Dilansir SeputarTangsel.Com dari sebuah video yang diunggah di kanal YouTube Tirta PengPengPeng pada Sabtu, 15 Januari 2022, berikut penjelasan Dokter Tirta.
Dokter Tirta menjelaskan sebagian besar tubuh manusia berisi air dan air di dalam tubuh tesebut diatur oleh sistem yang sangat kompleks.
"Dari sistem kardiovaskular, memompa darah ke seluruh tubuh yang mengantarkan sari-sari makanan, saluran pembuangan kita diatur oleh ginjal atau diserap juga oleh usus," kata Dokter Tirta.
Baca Juga: Hati-hati! Keseleo Jangan Langsung Sembarang Dipijat, Dokter Tirta Ungkap Cara Mengatasinya
Dokter yang akrab disapa Cipeng itu mengungkapkan bila seseorang kekurangan cairan dalam tubuhnya, maka orang tersebut dapat mengalami syok hipovolemik.
Tidak hanya itu, dia mengatakan kekurangan minum air putih dapat mengakibatkan seseorang pingsan. Hal itu dikarenakan kurangnya cairan akan mengakibatkan aliran darah tidak sampai ke otak.
YouTuber sekaligus influencer itu menjelaskan cara mengetahui tubuh kekurangan cair dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu warna urin dan tekanan darah.
"Kalau pipis kita sangat kuning itu artinya tubuh kita mengalami kekurangan cairan yang sangat banyak. Juga bisa diukur lewat tekanan darah, normalnya 110-120/70-80," jelasnya.
Baca Juga: Kenali Gejala dan Cara Tangani Diabetes Pada Ibu Hamil, Begini Penjelasan Dokter Spesialis Kandungan
Lebih lanjut, Dokter Tirta mengungkapkan air putih mengandung mineral untuk tubuh dan berguna menjaga aliran darah di dalam tubuh.
Dia menyarankan agar seseorang yang banyak mengonsumsi air putih untuk tidak menahan kencing. Pasalnya, hal tersebut bisa menyebabkan infeksi saluran kencing dan menimbulkan kristal-kristal di ginjal.
Dengan meminum air putih yang cukup, dia melanjutkan, dapat membantu melarutkan kristal-kristal dan bakteri yang ada di ginjal tersebut melalui alat vital.
Selain itu, Dokter Tirta juga mengatakan minum air putih berlebihan dapat meningkatkan kinerja jantung.
Baca Juga: Dokter Tirta Unggah Rencana Buat Aplikasi Telemedicine, Netizen Malah Fokus Potongan Rambut dan Kabel
Oleh sebab itu, bagi orang-orang yang mengalami gagal jantung tidak diperbolehkan minum air putih berlebihan dan harus dikonsultasikan dengan dokter yang memahaminya untuk diberi obat pengurang kinerja jantung.
Pasalnya, bila orang gagal jantung minum air putih secara berlebihan dapat mengakibatkan pembengkakan di bagian ujung-ujung kaki karena cairan tubuhnya tidak bisa dikembalikan oleh jantung.
"Sehingga, untuk minum air putih harus dikonsultasikan dengan dokter penyakit dalam atau jantung karena ada sebuah obat yang mengurangi kinerja jantung," pungkasnya.***
