Network
Baca Juga: Merasa Susah Tidur? Coba Lakukan Ini Agar Lebih Mudah Tertidur, Ahli Akupuntur Menjelaskan
Berikut adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, seperti dikutip Seputartangsel.com dari laman eat this.
Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis
Jangan minum soda, minuman berperisa buah yang mengandung High Fructose Corn Syrup (HFCS), dan teh manis.
Selain itu, kurangi makan karbohidrat olahan seperti kue, sereal manis, dan juga permen.
Baca Juga: Anggota DPR Fraksi Demokrat Tolak Pilkada Serentak 2024, Ada Pihak yang Diuntungkan?
Baca Juga: DPR RI Ingatkan TNI Agar Tidak Represif dan Menimbulkan Masalah Baru di Masyarakat, Ada Apa?
Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis dapat menurunkan berat badan dan mengontrol gula darah lebih baik.
Kelebihan berat badan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.
Hindari lemak trans
