SEPUTARTANGSEL.COM - Semua orang pasti selalu ingin terlihat fresh, terlebih ketika banyaknya pekerjaan menuntut kita kurang istirahat dan akhirnya kehadiran kantung mata pun tak dapat terhindarkan.
Kantung mata atau juga disebut mata panda membuat penampilan kita terlihat kurang sedap dipandang mata.
Meski tidak berbahaya atau menimbulkan rasa sakit, kantung mata terkadang dianggap dapat mengganggu penampilan karena membuat wajah tampak lelah dan lebih tua.
Baca Juga: Sering Tidur Dengan Lampu Menyala? Ini Enam Bahayanya
Melansir dari Healtline, berikut adalah cara menghilangkan kantung mata secara alami :
1. Kompres Menggunakan Air Dingin.
Anda bisa melakukan kompres dingin dengan memanfaatkan es balok. Caranya, bungkus es dengan kain lembut untuk melindungi kulit agar tidak terlalu dingin.
Setelah itu, Anda hanya perlu mengoleskan kompres selama beberapa menit untuk melihat hasilnya.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Vaksin Sinovac dan AstraZeneca
Namun, sebelum menerapkan, bungkus dengan kain lembut untuk melindungi kulit Anda dari menjadi terlalu dingin.
2. Oleskan Kantung Teh.
Menggunakan kantung teh berkafein di bawah mata Anda untuk membantu mengatasi lingkaran hitam dan kantung mata.
Kandungan Kafein dalam teh mengandung antioksidan kuat dan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit Anda. Itu juga dikatakan untuk melindungi terhadap sinar UV dan berpotensi memperlambat proses penuaan.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Geser Botol Coca-Cola, Ini Efeknya Jika Sering Mengonsumsi Minuman Bersoda
Caranya, Seduh dua kantung teh selama 3 sampai 5 menit. Lalu biarkan kantung teh dingin di lemari es selama 20 menit.
Kemudian, peras cairan ekstra dan oleskan ke area bawah mata Anda dan biarkan kantung teh selama 15 hingga 30 menit.
3. Gunakan Irisan Mentimun.
Simpan irisan mentimun di dalam kulkas setidaknya semalaman sebelum dipakai esok harinya.
Baca Juga: Sudah Divaksin Tetap Positif Covid-19, Ini Sebabnya
Saat menggunakannya, letakkan pada kedua matamu yang dalam keadaan tertutup, kemudian biarkan selama 10-15 menit sambil berbaring. Lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Perbanyak Minum Air Putih.
Air membentuk sekitar 60 persen dari berat badan Anda. Mengingat hal ini, mungkin tidak mengherankan bahwa dehidrasi dapat berkontribusi pada kantung di bawah mata.
Para ahli merekomendasikan minum sekitar 13 gelas air putih per hari untuk pria, dan sekitar 9 gelas air putih per hari untuk wanita.
Baca Juga: Viral Video Bupati Solok Marahi Petugas Puskemas, Ini Pemicunya
5. Cukup Tidur.
Salah satu penyebab terjadinya kantung mata yang paling umum adalah kurang tidur. Kurang tidur cenderung menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit tipis mata melebar dan menciptakan warna gelap.
Pembuluh darah yang melebar juga dapat menyebabkan penumpukan cairan di sekitar mata, sehingga terbentuk kantung mata.
Jika Anda susah tidur, cobalah beberapa tips berikut ini:
Baca Juga: Markis Kido Meninggal Saat Latihan, Begini Keterangan Dokter Tirta Soal Henti Jantungnya
Cobalah membuat jadwal tidur atau waktu tidur dan bangun yang teratur.
Hindari minuman dan makanan berkafein 6 hingga 12 jam sebelum waktu tidur.
Hindari minuman beralkohol menjelang waktu tidur.
Baca Juga: Demam Covid-19 dan Demam Dengue, Ini Bedanya Menurut Penjelasan Ahli
Habiskan semua makanan dan kudapan dua jam sebelum waktu tidur.
Dan selesaikan semua olahraga berat beberapa jam sebelum waktu tidur.
6. Perbanyak Makanan Yang Mengandung Zat Besi.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata dan bahkan kulit pucat.
Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan, Nomor 4 Luar Biasa Manfaatnya
Makanan kaya zat besi meliputi: daging merah,makanan laut, kacang polong, sayuran berdaun hijau, seperti kangkung dan bayam, kismis, aprikot, dan buah-buahan kering lainnya.
Makanan yang diperkaya zat besi, seperti sereal, roti, dan pasta kacang polong.
7. Berhenti Merokok.
Merokok menghabiskan simpanan vitamin C dalam tubuh Anda, yang merupakan vitamin yang bertanggung jawab untuk menciptakan kolagen yang sehat di kulit Anda.
Baca Juga: Kasus Covid-19 di Kudus Hingga 30 Kali Lipat, Ganjar Kirim Puluhan Tenaga Medis untuk Membantu
Jika Anda merokok, Anda mungkin menghadapi masalah seperti kerutan, perubahan warna, dan bahkan kantung mata dan lingkaran hitam.
Berhenti merokok juga membantu dengan sejumlah masalah kesehatan lainnya seperti menyingkirkan gigi bernoda, dan mengurangi kemungkinan Anda terkena diabetes , penyakit kardiovaskular , dan kanker tertentu.***