- Meninggikan posisi kepala saat tidur sekitar 15-20 cm dari kasur
- Mengurangi minum-minuman seperti kopi, soda, dan alkohol
Baca Juga: 3 Manfaat Niacinamide Bahan Kosmetik untuk Kesehatan Kulit, Bisa Atasi Masalah Jerawat
Jika kamu didiagnosis GERD, dokter mungkin akan memberikan pengobatan yang sesuai dengan keparahan dari kondisi GERD yang dialami.
Terpenting, jangan ragu untuk segera berobat ke dokter jika gejala GERD atau asam lambung berlebih menjadi semakin parah.***