Hal-hal Seputar GERD yang Harus Kamu Tahu

- Bau nafas

- Batuk kronis

- Mual

- Suara yang serak

Baca Juga: 5 Cara Atasi Susah Tidur yang Efektif Tanpa Obat, Nomor 2 Perlu dicoba!

Untuk meredakan dan mengontrol gejala pemicu GERD, disarankan untuk melakukan langkah-langkah berikut.

- Jangan langsung tiduran setelah makan

- Menjaga berat badan yang teratur

- Berhenti dari kebiasaan merokok

- Menghindari sarapan atau makan dalam jumlah yang banyak dalam sekali makan