Inilah 8 Manfaat Kurma, Baik Dikonsumsi saat Sahur dan Berbuka Puasa

Baca Juga: Harus Tahu, Ini 5 Manfaat Konsumsi Buah Kurma

3. Menangkal radikal bebas

Buah ini kaya akan antioksidan yang berkhasiat mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh.

4. Sumber Energi Cadangan

Jika rutin mengonsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, kandungan glukosa yang ada dalam kurma tersebut dapat memberi kalori yang cukup untuk dijadikan sumber energi tambahan untuk tubuh.

5. Menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil

Serat pada kurma membantu tubuh menyerap karbohidrat secara perlahan.

Baca Juga: Resep Makanan 'Date Balls', Menu Buka Puasa Dari Olahan Kurma, Enak Banget!

6. Membantu membersihkan liver

Kurma dapat memberikan nutrisi pada sel hati untuk berfungsi lebih optimal.