Network
SEPUTARTANGSEL.COM – Konsumsi kurma diketahui memiliki manfaat baik bagi kesehatan.
Selain itu, kurma memiliki kandungan nutrisi, serat, dan antioksidan. Semuanya dapat memberikan manfaat kesehatan mulai dari perbaikan pencernaan hingga penurunan risiko penyakit.
Dikutip dari Healthline, berikut adalah 5 manfaat buah kurma bagi kesehatan.
Baca Juga: Pemerintah Rencana Cabut Subsidi Listrik Golongan 450 VA Tahun 2022
Baca Juga: Kebutuhan Gas LPG Makin Tinggi, Polisi Cegah Peredaran Gas Oplosan
1. Tinggi Serat
Mendapatkan serat yang cukup sangat penting untuk kesehatan.
Dalam sebuah penelitian, 21 orang yang mengonsumsi 7 kurma per hari selama 21 hari mengalami peningkatan frekuensi tinja dan mengalami peningkatan buang air besar yang signifikan dibandingkan saat mereka tidak makan kurma.
