Tidur Menurut dr Zaidul Akbar, Ini Manfaat dan Posisi Tidur yang Baik dan Benar

Dalam Islam telah diatur bagaimana tidur yang baik agar bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi? Dokter Zaidul Akbar Sarankan Cari Penyebabnya

Seperti yang telah dicontohkan oleh Rasulullah, agar manusia selalu sehat, dan ini posisi yang telah dicontohkan:

1. Posisi Tidur Miring ke Kanan

2. Meletakan Tangan di Bawah Pipi

3. Membaca Doa dan Zikir Sebelum Tidur serta meniupkan ke Tangan kemudian Mengusapkan ke Tubuh

4. Tidur Setelah Isya

5. Tidur di Awal Malam dan Bangun di 1/3 Malam untuk Shalat

6. Tidak Tidur Tengkurap

7. Berwudhu Sebelum Tidur