Network
SEPUTARTANGSEL.COM - Makan dan tidur lebih banyak sering disebut sebagai penyebab tubuh menjadi lebih gemuk.
Namun, tahukah Anda bahwa hal tersebut tidak seluruhnya benar? Tidur dapat membuat tubuh langsing?
Caranya? Asal Anda mengikuti cara hidup Rasulullah SAW.
Baca Juga: Susah Tidur di Malam Hari? Ini Saran Dokter Sung, Salah Satunya: Makan 'Real Food'
"Ikuti polanya Nabi. Makan, minum, dan tidurnya seperti apa," kata Dokter Zaidul Akbar sebagaimana dikutip SeputarTangsel.Com dari kanal YouTube Bisikan.Com yang tayang 28 Februari 2020.
Tidak hanya membuat langsing, tidur juga bisa membuat awet muda. Buktinya menurut Dokter Zaidul Akbar, ketika Rasulullah meninggal dunia di usia lebih dari 60 tahun, ubannya hanya 20. Padahal normalnya, uban merupakan proses oksidasi dan penuaan.
Lalu bagaimana tidur dapat membuat tubuh langsing dan awet muda?
Pertama, tidur dalam jumlah dan waktu yang tepat.
Baca Juga: Jangan Main Handphone Jelang Tidur, Ini Bahayanya Menurut Dokter Tirta
