Network
SEPUTARTANGSEL.COM - Telur adalah makanan yang mengandung banyak nutrisi sehat.
Kandungan nutrisinya pun berbeda antara bagian kuning telur dan putih telur.
Setiap orang yang sadar akan kesehatan harus tahu tentang nutrisi yang terdapat di dalam telur.
Baca Juga: Berani Mukbang Telur? Siap-siap Tubuhmu Jadi Gudang Kolesterol
Untungnya, telur lebih sehat dan lebih rendah kalori daripada yang diperkirakan kebanyakan orang.
Dilansir SeputarTangsel.Com dari Healthline, berikut ini 6 kandungan yang terdapat dalam telur yang biasa kita konsumsi:
1. Protein
Protein memang sangat penting untuk pertumbuhan, kesehatan, dan perbaikan sel tubuh.
Protein juga dibutuhkan untuk membuat hormon, enzim, dan antibodi.
