Network
Baca Juga: Resep Makanan 'Date Balls', Menu Buka Puasa Dari Olahan Kurma, Enak Banget!
5. Almond
Pada dasarnya, kacang-kacangan merupakan makanan pengganti daging merah tanpa lemak. Harganya sebagian besar lebih murah dari pada daging, tentu saja.
Almond, salah satu kacang yang populer dan mengandung vitamin E, antioksidan, magnesium, dan serat.
6. Paprika
Paprika yang sepintas mirip cabai besar dapat ditemukan di pasaran dalam beberapa warna: merah, kuning, dan hijau. Rasanya renyah dan manis.
Baca Juga: 7 Makanan Memperkuat Gigi dan Tulang Agar Tetap Sehat Hingga Nanti
Paprika, seperti beberapa makanan yang sehat di atas mengandung antioksidan dan sumber vitamin C.
7. Brokoli
Sayuran ini biasanya hanya dimakan bagian bunga yang berwarna kuning kehijauan. Rasanya enak, baik saat dimasak atau tidak.
