10+ Makanan Sehat Yang Perlu Dikonsumsi di Tengah Pandemi Covid-19

Brokoli mengandung banyak vitamin C dan K. Bahan ini juga mengandung protein lebih banyak dibandingkan sayuran lainnya.

Baca Juga: Sebut Kimchi adalah Makanan Korea, YouTuber Korea Ini Dipecat Agensi China

8. Wortel

Wortel merupakan sayuran yang populer di Indonesia dan dunia. Warnanya orange khas dan mempunyai sedikit rasa manis.

Wortel merupakan makanan yang kaya serat, vitamin K, dan antioksidan karoten.

9. Bawang Putih

Meski jarang sekali orang yang mengonsumsi bawang putih secara langsung, ternyata makanan ini kaya manfaat.

Baca Juga: Hari Belanja Online Nasional, Gerai Makanan juga Sediakan Diskon: Yuk Catat Daftarnya!

Bawang putih diyakini mengandung senyawa organosulfur bioaktif yang memberi efek biologis kuat sebagai anti virus dan bakteri dan meningkatkan kekebalan tubuh.

10. Salmon