Network
Baca Juga: BTS Meal McD Dibuat Es Krim Ala Sisca Kohl, Cara Beda Nikmati Campuran Kentang, Nugget dan Cola
Dengan kandungan tersebut, konsumsi jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit dan memulihkan sakit lebih cepat.
3. Telur
Telur saat ini sering dihindari karena dianggap mengandung kolesterol tinggi. Padahal, telur sejak dahulu diketahui sebagai makanan yang mempunyai nilai gizi, terutama protein paling sempurna.
Dengan cara memasak yang tepat, telur akan sangat aman dan sehat.
Baca Juga: 5 Makanan Khas Indonesia Ini Mendunia
4. Daging Ayam
Daging ayam mempunyai protein sangat tinggi dengan kalori dan lemak yang rendah.
Protein dalam tubuh berfungsi membangun sel-sel tubuh yang rusak. Jadi, ini penting untuk mencegah penyakit dan mempercepat penyembuhan pula.
Anda yang diet karbohidrat sangat disarankan untuk konsumsi ini.
