Network
SEPUTARTANGSEL.COM – Minum air dingin bisa bikin gemuk. Pernahkah Anda mendengar kata seperti itu?
Di masyarakat sering sekali kata-kata tersebut. Akibatnya, orang-orang yang berat tubuhnya tidak ideal akan cenderung menghindari air dingin.
Apalagi jika seorang wanita sedang hamil trimester 3 alias di atas 6 bulan. Air dingin dianggap dapat memperbesar kehamilan.
Baca Juga: Israel Menentang Keras Rencana Kesepakatan Nuklir 2015, Benjamin Netanyahu Bujuk 3 Negara Uni Eropa
Efeknya, akan kesulitan saat melahirkan.
Konon, air dingin itu membekukan lemak yang ada dalam tubuh.
Dasarnya, orang menyamakan mentega dan minyak yang membeku saat suhu dingin jika dimasukkan ke dalam kulkas.
Jadi, jika Anda meminum air dingin lemak dalam tubuh akan membeku. Makin sering minum, tumpukannya akan bertambah. Akhirnya, berat badan akan bertambah dan gemuk.
Baca Juga: Vape Dianggap Lebih Aman dari Rokok Tembakau, Ini Pendapat Ahli
Baca Juga: Isu Kudeta Partai Demokrat Masih Memanas, 7 Kadernya Dipecat!
Benarkah demikian?
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism seperti dikutip oleh SeputarTangsel.Com air dingin tidak membekukan lemak tubuh.
Lewat mekanisme metabolisme, air akan menyesuaikan dengan suhu tubuh secara keseluruhan. Bahkan, air membantu terjadinya metabolisme yang menghasilkan panas.
Mengapa ada orang yang sering minum es dan menjadi gemuk?
Baca Juga: Isu Kudeta Partai Demokrat Memanas, Andi Arief Akui Moeldoko Masih Terus Bergerak dan Bersekongkol
Baca Juga: Moeldoko Soal Kudeta Demokrat: Jangan Menekan Saya, Karena Saya Bisa, Sangat Mungkin Melakukan
Air dingin yang menjadikan seseorang menjadi gemuk, bukanlah air putih. Jika dingin yang dimaksudkan adalah es krim, jus, air sirop menggunakan es, tentu akan berbeda.
Es krim mengandung susu dan gula. Begitu pula dengan sirop dan jus. Bahkan di dalamnya mungkin saja mengandung bahan dengan lemak tinggi.
Contoh minuman masa kini yang mengandung kopi, susu, gula yang dihidangkan secara dingin. Ini tentu akan lebih tinggi kandungan lemaknya daripada air putih dingin biasa.
Baca Juga: Mobil Patroli Korlantas Polri Pakai Tesla Model 3 Seharga 1,5 Miliar, Hibah dari PP IMI
Baca Juga: Gempa 5,1 SR Kembali Guncang Sumur, Banten
Justru terbalik jika Anda menghindari air putih dingin tetapi tetap mengonsumsi jus dengan gula dan susu atau es krim. Air putih pada dasarnya dibutuhkan manusia.
Air sendiri dalam kondisi dingin atau biasa sangat penting bagi tubuh. Semua jenis vitamin B dapat larut dalam air agar dalam tubuh fungsinya optimal. Sementara vitamin A, D, E, dan K larut dalam lemak.
Bayangkan jika keduanya tidak ada dalam tubuh. Kesehatan juga akan terganggu.
Baca Juga: Sudah Vaksinasi 2 Kali, 15 Nakes di Tangsel Positif Covid-19, Ini Penjelasan Ketua KIPI
Baca Juga: Polisi Siber Mulai Patroli di Media Sosial, Hati-hati Unggah Konten Sebelum Dapat DM
Jadi minum air dingin membuat gemuk adalah mitos. Asal yang dimaksud adalah air putih.
Selama semua dikonsumsi dalam jumlah seimbang, Anda tidak perlu khawatir, tubuh akan sehat dan berat badan seimbang. ***
