Imbas Harga Kedelai Naik, Tahu Jadi Langka, Padahal Kaya Manfaat Bagi Tubuh, Yuk Cek

6. Mencegah anemia.

Tahu mengandung zat besi untuk membantu mencegah anemia.

7. Tahu memiliki kandungan natrium rendah, yang baik untuk penderita hipertensi.

8. Mencegah osteoporosis.

Kandungan kalsium merupakan bahan utama pembentukan tulang. Ini mengapa konsumsi tahu dianjurkan pada masa pertumbuhan khususnya untuk anak-anak dan orang dewasa.

9. Menjaga berat badan.

Tahu bagus dikonsumsi disaat sedang menjalankan program diet karena makanan ini banyak mengandung nutrisi yang bisa menjadi sumber energi.

Sekian banyak manfaat tahu bagi kesehatan tubuh. Namun sayangnya, saat ini tahu sedang mengalami kelangkaan akibat kedelai yang sulit didapat.***