Network
Baca Juga: Cek Lokasi Vaksin Terdekat di DKI Jakarta dengan Cara Mudah di sini
2. Mengurangi risiko terkena kanker payudara dan kanker lainnya.
Kandungan estrogen dalam tahu tidak membuat seseorang dapat terkena kanker payudara. Bahkan, studi tahun 2020 menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi tahu lebih kecil kemungkinan untuk terkena kanker.
3. Meningkatkan fungsi otak.
Sebuah studi menunjukkan, kandungan isoflavon pada tahu dapat meningkatkan memori, perhatian, kecepatan pemrosesan, dan fungsi otak secara keseluruhan. Namun, hal tersebut hanya bekerja di beberapa orang dewasa, tidak semuanya.
4. Menurunkan kolesterol.
Tahu merupakan sumber lesitin dan asam linoleat yang membantu mengatur metabolisme bersama dengan penguraian dan membuang endapan kolesterol dalam tubuh.
5. Meningkatkan fungsi ginjal.
Protein kedelai bermanfaat meningkatkan fungsi ginjal dan baik untuk orang yang sedang menjalani dialisis atau transplantasi ginjal.
Baca Juga: Perbandingan Covid-19 Varian Omicron dan Delta, Mana yang Lebih Berbahaya Bagi Anak?
