Menjaga Kesehatan Jantung dengan Lakukan Pola Makan Seperti Ini

SEPUTARTANGSEL.COM - Penyakit jantung dan kardiovaskuler atau biasa dikenal dengan pembuluh darah, masih menjadi pemicu utama bagi kematian yang ada di Indonesia.

Kebanyakan orang tidak menyadari bahayanya penyakit jantung sampai mengalaminya sendiri.

Faktor dari penyakit jantung adalah pola makan yang tidak sehat. Untuk mencegah resiko penyakit jantung, yaitu dengan diet jantung.

Baca Juga: Waspada Obesitas, Hindari Diet Sembarangan Karena Timbulkan Kerugian pada Tubuh

Dalam artikel primayahospital, diet jantung adalah pola makan yang bisa membantu meminimalkan dampak makanan yang kita makan terhadap kesehatan jantung.

Tujuan utama diet jantung adalah mengurangi asupan sodium dan lemak yang masuk kedalam tubuh.

Jika mengkonsumsi terlalu banyak sodium maka dapat meningkatkan tekanan darah yang memicu hipertensi atau penyakit darah tinggi.

Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Ini Cara Alami Atasi Pilek

Hipertensi adalah awal penyebab masalah penyakit jantung atau bahkan dapat serang memicu jantung.