Network
Tetapi bagi sebagian orang, asap rokok, bau yang menyengat, produk pembersih, dan polusi udara atau kabut asap juga dapat menimbulkan masalah. American College of Allergy, Asma, & Imunologi (ACAAI).
Baca Juga: Lakukan 10 Kebiasaan Ini Sebelum Jam 10 Pagi, Mampu Beri Dampak Positif Sepanjang Hari!
3. Udara dalam ruangan kering
"Udara dengan sedikit kelembaban akan sering menyebabkan tubuh kita meningkatkan produksi lendir untuk mengimbangi udara kering yang masuk ke paru-paru kita. Lendir ini dapat menyebabkan kemacetan,” kata Dr. Anwar.
4. Asap Rokok atau Merokok
Asap rokok adalah iritasi lingkungan yang dapat menyebabkan peradangan kronis pada saluran udara dan menurunkan kemampuan hidung untuk membersihkan lendir, jelas Dr. Jang.
5. Tidur telentang
"Ketika tidur berbaring telentang, ada lebih banyak darah yang mengalir ke kepala dan hidung Anda," jelas Dr. Anwar.
Baca Juga: Apakah Aman Minum Kopi Tiap Hari Bagi Ibu Hamil? Ini Kata Prof Zubairi Djoerban
"Ini menyebabkan lapisan hidung Anda membengkak dengan lebih banyak darah dari biasanya dan dapat menyebabkan sumbatan hidung."
