Network
SEPUTARTANGSEL.COM - Binaragawan Tanah Air, Ade Rai, sedang ramai diperbincangkan karena masih terlihat fisiknya yang kuat dan berotot di usianya yang ke 52 tahun.
Tidak hanya itu, Ade Rai pun tidak ada tanda-tanda penuaan pada raut wajahnya dan tetap terlihat awet muda.
Ade Rai pun memberikan penjelasan dan resep tentang kesehatan dirinya yang di unggah oleh kanal YouTube TonightShowNet yang tayang pada Kamis, 16 Desember 2021.
Baca Juga: Diidap Ameer Azzikra Sebelum Meninggal, Kenali Gejala dan Penyebab Infeksi Liver
"Kenapa saya bisa terjadi penghambatan penuaan sehingga jadi bentuknya berbeda dengan orang 52 tahun yang lain hanya karena saya menjaga si ototnya saya kencangkan, maka tulang saya jadi tetap kuat, maka apa yang terjadi? Lemak saya jadi rendah, kalo lemaknya rendah berarti organnya tetep sehat, cairannya berarti seimbang," kata Ade Rai dikutip SeputarTangsel.Com dari kanal YouTube TonightShowNet pada Senin, 20 Desember 2021.
"Makanya, kenapa bentuknya saya dalam 20 tahun terakhir bentuknya sama? Hanya gara-gara saya menjaga keseimbangan ini, sedangkan orang lain tidak melakukan," lanjut Ade Rai.
Ia menjelaskan bahwa ia menjaga dan melatih ototnya yang kekar meski hanya 5 menit atau 10 menit berlatih.
Baca Juga: Waspadai Penggemar Joget TikTok, Wanita 18 Tahun Ini Terkena TikTok Syndrome
"Otot enggak dilatih, tulangnya lemah, tulangnya lemah maka lemaknya tinggi. Saya sejak umur 14 tahun dari tahun 1983-an, 84 sekarang saya udah 52. Dari dulu sampai sekarang saya otot tiap hari saya latih," ujar Ade Rai.
