Network
Di luar jam itu, mereka baru mengoptimalkan makan. Tujuannya, menurunkan berat badan dan membuat pencernaan lebih sehat.
Baca Juga: Ingin Wajah Glowing dan Segar Tanpa Make Up? Ini Tips dari Dokter Zaidul Akbar
Dalam Islam, jelas Zaidul, kita sudah mempunyai protokol yang sangat jelas dan lebih bagus tentang puasa. Ada puasa sunah dan puasa wajib di bulan Ramadhan.
Pada saat puasa, tubuh yang penuh dengan energi dalam bentuk lemak akan dipaksa menggunakannya. Akibatnya, tubuh akan menjadi lebih ringan dan sehat.
“Yang penting, jangan masukkan bahan utama lagi. Kita harus berbuka dan sahur dengan cara Rasulullah,” ungkap Zaidul Akbar.
Dokter yang banyak menyarankan menjaga kesehatan tubuh dengan cara alami tersebut juga mengingatkan, puasa umat Islam harus dilandasi niat karena Allah. Turun berat badan dan sehat akan mengikuti sebagai akibat dari melaksanakan perintah Allah.
Baca Juga: Resep Imunitas dan Vitalitas dengan Minuman Jahe ala Dokter Zaidul Akbar, Intip Resepnya
2. Mengonsumsi Probiotik
Probiotik adalah makanan yang mengandung bakteri baik yang dibutuhkan pencernaan. Saat ini banyak bahan alami probiotik, salah satunya tape yang merupakan fermentasi dari singkong.
3. Mengonsumsi Prebiotik
