Network
SEPUTARTANGSEL.COM – Masa pandemi Covid-19 belum usai, meski tingkat positif harian di Indonesia dikabarkan makin menurun.
Kewaspadaan dan kehati-hatian masyarakat tetap diharapkan agar kondisi terus membaik.
Selain protokol kesehatan yang sangat dianjurkan dan vaksinasi yang digalakkan, Dokter Zaidul Akbar mempunyai tips khusus menjaga kesehatan selama pandemi Covid-19.
Baca Juga: Ingin Bahagiakan Istri? Ini 3 Tips Mudah Kecilkan Perut Ala Zaidul Akbar
Kiat menjaga kesehatan selama pandemi Covid-19 ala Dokter Zaidul Akbar yang mempelopori Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ada pada upaya menjaga pencernaan.
Berikut ini, 3 cara menjaga pencernaan menurut Dokter Zaidul Akbar:
1. Puasa
“Orang-orang Barat sekarang ini sedang gemar melakukan puasa intermittent,” ujar Dokter Zaidul Akbar sebagaimana dikutip SeputarTangsel.Com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Rabu 15 September 2021.
Intermittent fasting (puasa berselang) seperti yang digambarkan oleh Zaidul Akbar, adalah tidak makan selama 16 sampai 20 jam.
