Dokter Tirta Ungkap Bahaya Rebahan Terlalu Lama Ternyata Bisa Sebabkan Serangan Jantung

Baca Juga: Dokter Tirta Ungkap Bahaya Pakai Cotton Bud Untuk Bersihkan Kotoran Kuping

“Akhirnya yang terjadi adalah pembuluh darah terblokade secara penuh. Kalau terjadi di otak namanya stroke ischemic. Kalau di jantung, jantungnya nyeri, namanya cardiac arrest atau angina pectoris,” jelasnya.

Sebagai solusi untuk menghindari beberapa penyakit berbahaya tersebut, Dokter Tirta menyarankan agar aktivitas rebahan dikurangi dan melakukan aktivitas tubuh.

Caranya dengan berolahraga di rumah, jogging 30-60 menit sehari atau jika merasa tidak mampu dapat olahraga 2-3 kali dalam seminggu, dan menghindari makanan yang dapat mempercepat proses penimbunan lemak.***