Network
Makanan yang diperkaya zat besi, seperti sereal, roti, dan pasta kacang polong.
7. Berhenti Merokok.
Merokok menghabiskan simpanan vitamin C dalam tubuh Anda, yang merupakan vitamin yang bertanggung jawab untuk menciptakan kolagen yang sehat di kulit Anda.
Baca Juga: Kasus Covid-19 di Kudus Hingga 30 Kali Lipat, Ganjar Kirim Puluhan Tenaga Medis untuk Membantu
Jika Anda merokok, Anda mungkin menghadapi masalah seperti kerutan, perubahan warna, dan bahkan kantung mata dan lingkaran hitam.
Berhenti merokok juga membantu dengan sejumlah masalah kesehatan lainnya seperti menyingkirkan gigi bernoda, dan mengurangi kemungkinan Anda terkena diabetes , penyakit kardiovaskular , dan kanker tertentu.***
