Network
SEPUTARTANGSEL.COM - Gaya hidup sehat merupakan kebiasaan yang harus diterapkan untuk meminimalkan risiko penyakit dalam tubuh.
Selain itu, gaya hidup sehat juga memberikan dampak baik lainnya yang membuat usia hidup seseorang dapat berlangsung lebih lama.
Orang Indonesia terkenal dengan gaya hidup tidak sehat sebagaimana dikemukakan oleh dr. Sungadi Santoso.
Sungadi Santoso atau yang akrab disapa dr. Sung menjelaskan setidaknya ada tujuh gaya hidup tidak sehat orang Indonesia yang terus dibudayakan.
Baca Juga: Jinyoung GOT7 Tampil Perdana di Drama Korea Adaptasi Webtoon Berjudul Yumi's Cells
Berikut ini adalah tujuh gaya hidup tidak sehat orang Indonesia sebagaimana dijelaskan dr. Sung, dikutip SeputarTangsel.Com dari video di kanal YouTube SB30 Health yang diunggah pada 24 November 2018.
1. Begadang
Begadang atau tidak tidur di malam hari adalah aktivitas yang sering dilakukan orang Indonesia, terutama bagi mereka di usia sekolah dan usia bekerja.
Padahal menurut dr. Sung, kebutuhan tidur manusia adalah 6-8 jam dan jika begadang akan menimbulkan dampak buruk khususnya bagi pertumbuhan anak yang masih usia SMP-SMA.
