Network
Lemon mengandung mineral zat besi yang mampu menjaga keseimbangan sel darah merah dalam tubuh.
Saat tubuh kekurangan zat besi, tubuh tidak bisa memproduksi hemoglobin pada sel darah merah dengan baik. Kondisi tersebut disebut dengan anemia defisiensi.
Baca Juga: Tidur Siang Bermanfaat? Ini Penjelasannya
3. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Kandungan gizi dari buah lemon Terdapat kalsium dan kalium. kedua kandungan mineral ini mampu menjaga kesehatan tulang dan otot.
4. Memperlancar pencernaan
Buah Lemon dikenal sebagai pencahar alami. Pada saat mengonsumsi buah lemon jangan hanya memeras airnya saja namun seratnya juga harus dikonsumsi.
Kandungan asam dan serat dari buah Lemon dapat memperlancar saluran pencernaan.
5. Menjaga sistem Imun
Dari kandungannya buah Lemon berperan terhadap imunitas tubuh seseorang karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga imunnya lebih kuat lagi.
