Network
Baca Juga: Tes Kepribadian: Uji Tingkat Stres Kamu, Pilih Jam Mana yang Paling Menarik Perhatian?
Jangan berlebihan dalam mengkonsumsi daging merah atau daging olahan, karbohidrat olahan, makan atau minuman yang mengandung terlalu banyak gula, garam dan lemak jenuh.
Berdasarkan riset dari primayahospital.com, orang yang konsisten dalam diet jantung diketahui memiliki resiko 31 persen lebih rendah atas penyakit jantung.
33 persen lebih rendah atas penyakit diabetes, dan 20 persen lebih rendah atas penyakit stroke. Pola makan yang baik dan sehat mampu mengurangi sedikitnya resiko penyakit jantung.***
