Waspada Obesitas, Hindari Diet Sembarangan Karena Timbulkan Kerugian pada Tubuh

Kadang banyak orang gagal diet hanya karena tidak tahan memakan makanan yang berkalori tinggi, seperti coklat, gorengan, dan sebagainya.

Menjaga asupan makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk pola diet yang sehat, serta dibarengi dengan olahraga teratur agar tubuh tetap sehat.***