Network
SEPUTARTTANGSEL.COM - Es teh manis merupakan minuman yang menyegarkan dikonsumsi siang hari terik.
Es teh manis ini menjadi favorit banyak orang. Selain karena rasanya yang menyegarkan, membuatnya juga sangat mudah di rumah. Anda tidak perlu mengeluarkan banyak dana untuk merasakan kenikmatannya.
Namun, ternyata terlalu sering minum es teh manis sangat tidak baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Air Dingin Bisa Bikin Gemuk, Mitos atau Fakta?
"Jika sering minum es teh manis tanpa tahu batasan, maka akan berdampak pada kesehatan, baik jangka pendek maupun jangka panjang," ujar Dokter Zaidul Akbar sebagaimana dikutip SeputarTangsel.Com dari akun Twitter @resep_JSR, Selasa 28 Desember 2021.
Dokter Zaidul Akbar, orang yang pertama kali memperkenalkan Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini menuliskan, sedikitnya ada 3 'Fakta Pahit Segelas Es Teh Manis'.
Tiga bahaya tersebut diuraikan singkat di bawah ini.
1. Es Teh Manis Menyebabkan Gagal Ginjal
Ginjal, secara umum berfungsi menyaring kotoran dan kelebihan cairan dalam darah. Jika fungsinya terganggu, maka kotoran akan menumpuk. Darah yang mengalir dalam tubuh tidak lagi sehat.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Buah Pembunuh Kanker, Mudah Diperoleh
Gagal ginjal merupakan kondisi organ tersebut tidak berfungsi baik dalam waktu lama, sehingga darah kotor.
Mengapa es teh manis dapat menyebabkan gagal ginjal? Karena kandungan asam oksalatnya sangat tinggi.
Asam oksalat secara berlebihan dapat menumpuk di saluran ginjal dan menghampat pengeluaran kotoran dari darah.
2. Memicu Stroke
Stroke merupakan gangguan suplai darah yang terjadi pada otak. Akibatnya, beberapa fungsi tubuh menjadi terganggu.
Kadar trigliserida dalam es teh manis sangat tinggi, sehingga dapat memicu stroke.
3. Meningkatkan Resiko Obesitas
Dalam segelas teh manis, biasanya mengandung 250 kalori. Sementara kebutuhan kalori orang dewasa sehari berada di kisaran 2.000 sampai 2.500, tergantung jenis kelamin dan aktivitas.
Jumlah kalori itu dipenuhi dari makanan selama satu hari penuh. Bayangkan jika Anda sudah mendapatkan 250 kalori dengan minum satu gelas es teh!
Bagaimana kalau minumnya dua gelas? Bisa dipastikan tubuh Anda akan mengalami kelebihan kalori. Jika tidak dijaga asupan makanan lain, resiko obesitas meningkat. ***
