Network
SEPUTARTANGSEL.COM - Pola makan yang salah, sering disebut sebagai penyebab berbagai penyakit. Oleh karena itu, Dokter Zaidul Akbar menganjurkan untuk disiplin dalam mengonsumsi makanan.
Salah satu yang menjadi sorotan adalah sarapan. Makan di saat pagi ini, mempengaruhi aktivitas seseorang hingga sore hari.
Menurut Zaidul Akbar, sesuai dengan namanya, sarapan dalam bahasa Inggris diterjemahkan sebagai breakfast. Kata yang terdiri dari dua kata tersebut secara harfiah berarti berbuka (menghentikan) puasa.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Tidak Sehat Orang Indonesia, Waspadai Dampak Buruknya Bagi Tubuh
Kata itu sesuai dengan ajaran Rasulullah SAW, di mana makan pagi atau sarapan atau breakfast adalah saat puasa dibatalkan.
Kapan puasa tersebut dlakukan? Yakni, sejak malam hendak tidur hingga pagi hari.
وَّجَعَلْنَا الَّيْلَ لِبَاسًاۙ
"Dan kami jadikan malam sebagai pakaian'.
Jadi, tidur malam adalah waktu istirahat. Di mana pencernaan juga ikut istirahat. Dengan demikian, sebaiknya Anda tidak makan yang membuat pencernaan bekerja keras.
