Network
SEPUTARTANGSEL.COM – Anak batuk pilek sebenarnya sudah menjadi masalah yang umum. Penyakit yang disebabkan virus ini, hampir semua orang pernah mengalami.
Namun di masa pandemi Covid-19, batuk pilek menjadi lebih mengkhawatirkan. Orang tua khawatir membawa ke rumah sakit dengan berbagai alasan.
Namun, tidak perlu panik. Di bawah ini ada langkah mudah mengatasi anak batuk pilek di rumah, dirangkun SeputarTangsel.Com dari berbagai sumber.
Baca Juga: 5 Tips Agar Anak Anda Tidak Pilih-pilih Makanan, Begini Lengkapnya
1. Memastikan Anak Istirahat Cukup
Tubuh memerlukan banyak energi saat sakit. Oleh karena itu, memastikan anak istirahat cukup menjadi solusi pertama dan utama.
Dengan demikian, energi anak tersimpan cukup dalam tubuh untuk melawan virus yang masuk.
2. Menidurkan Anak dengan Posisi Telentang dan Kepala Lebih Tinggi
Pada kondisi sakit yang cukup berat, anak mengalami kesulitan bernapas. Itu dikarenakan adanya lendir dan dahak yang menyumbat.
Untuk mengatasinya, ajak anak untuk tidur terlentang dengan posisi kepala lebih tinggi. Cara ini cukup efektif membuat pernapasan lebih terbuka sedikit.
Baca Juga: Benturan Kepala pada Anak Perlu Diwaspadai, Begini Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan
3. Memberi Uap ke Pernapasan
Pernapasan yang terhambat dapat dengan mudah diatasi dengan membuat dahak atau lendir lebih encer.Caranya dengan mengajak anak menghirup panas.
Didihkanlah sedikit air panas dan isi dengan satu sampai dua tetes minyak kayu putih. Tunggu beberapa saat dan minta anak untuk menghirup uap panas yang keluar beberapa detik. Lakukan dua sampai tiga kali, hingga pernapasan lebih lega.
Jangan lupa saat menghirup uap panas, minta anak untuk memejamkan mata agat tidak iritasi.
4. Banyak Minum Air Putih
Air putih hangat dapat membantu mengencerkan dahak dan lendir, serta mencegah dehidrasi yang menimbulkan masalah kesehatan baru. Selain itu, air putih juga dapat membuat tubuh melakukan metabolisme dan mengeluarkan panas, sehingga demam hilang.
Baca Juga: Lima Ciri Anak dengan Kecerdasan Emosional Baik
5. Mengoleskan Balsam Anak
Produk balsam untuk anak dapat digunakan untuk melegakan pernapasan juga. Anda dapat mengoleskannya di dada, punggung, dan leher sebelum tidur.
6. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Terakhir, usahakan anak untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi meski sedikit demi sedikit. Makanan bergizi, khususnya yang mengandung protein, vitamin C, dan vitamin E akan membantu tubuh meningkatkan imun melawan virus.
Itulah beberapa langkah mengatasi anak batuk pilek yang dapat diterapkan di rumah. Harus diingat, anak harus segera ke dokter apabila gejala lebih dari 14 hari, demam tidak turun selama lebih dari 2 hari, kejang demam, dan pernapasan benar-benar terhambat. ***
