Sering Tidur Dengan Lampu Menyala? Ini Enam Bahayanya

Tubuh manusia memiliki sistem di mana tempat terbaik untuk beristirahat adalah di lingkungan yang gelap.

Itulah sebabnya, paparan cahaya lampu saat sedang tertidur dapat menimbulkan gangguan dalam produksi hormon dan menyebabkan perubahan hormon menjadi abnormal.

5. Menyebabkan Diabetes

Sinar cahaya lampu selama tidur memiliki korelasi yang signifikan dengan diabetes.

Sebuah tim peneliti yang dipimpin oleh Obayashi menemukan, penderita diabetes mengalami kenaikan kadar gula darah bila sering terkena cahaya lampu.

Akibatnya, kadar glukosa dan leptin yang karena adanya gangguan melatonin di dalam tubuh.

Baca Juga: Risiko Diabetes Tipe 2 Turun Hingga 30 Persen Dengan Konsumsi Buah, Sayur, dan Gandum

6. Menyebabkan Kanker

Terlalu sering tidur dengan kondisi lampu menyala, meningkatkan risiko terkena kanker.

Menurut sebuah studi dari Massachussets Institute of Technology (MIT), tubuh setiap orang dipengaruhi oleh cahaya.