Network
Orang-orang tua zaman dahulu mengatakan, mandi pagi akan membuat wajah lebih bercahaya dan badan lebih ringan. Bagian ini salah satu maksudnya.
Logikanya, saat mandi air dingin dan kedinginan, dari dalam tubuh akan berusaha menyalurkan energi panas. Energi ini terbentuk lewat metabolism karbohidrat dan lemak. Jadi, prosesnya akan mengurangi lemak yang tersimpan.
5. Mengurangi Stres
Jurnal Examined Existence dalam catatannya menyebutkan, tubuh yang terbiasa mandi air dingin akan tangguh secara fisik dan mental.
Baca Juga: Ilmuwan Merancang Magnet yang Memiliki Manfaat Luar Biasa
Ketangguhan fisik merupakan manfaat mandi yang sudah disebutkan di atas.
Sementara itu, saat mandi menggunakan air dingin kadar glutathione dan endorphin dalam darah. Dua hal yang diyakini ampuh dalam pengobatan holistic mengatasi stress. Akibatnya mandi air dingin minimal dua sampai tiga kali seminggu dapat mengurangi depresi.
Masih menolak mandi air dingin di pagi hari atau sedang musim hujan? Anda akan rugi karena tidak dapat meraih manfaatnya yang banyak. Yuk, mandi menggunakan air dingin mulai esok! ***
