Network
Menurut riset yang diterbitkan oleh British Journal of Sports Medicine, mandi air dingin dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan. Dengan demikian, jantung dan pernapasan lebih sehat.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Thrombosis Research Institute di Inggris merilis penelitiannya dengan menyebutkan, mandi air dingin meningkatkan fungsi sel-sel darah putih. Orang yang mandi air dingin, 29 persen lebih kecil kemungkinannya akan jatuh sakit. Semua fungsi sel tubuhnya berjalan dengan baik.
Baca Juga: Manfaat Pare Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Turunkan Berat Badan
3. Kulit Lebih Sehat
Mandi air dingin membuat kulit lebih sehat, terutama bagian wajah. Itu sebabnya disebutkan, orang yang mandi pagi wajahnya lebih bercahaya.
Air dingin membantu mengurangi produksi minyak alami pada kulit, mengencangkan kutikula, dan mengecilkan pori-pori.
Tidak salah ya, orang-orang zaman dahulu kelihatan lebih segar? Mereka selalu mandi pagi sebelum melakukan aktivitas. Sementara di zaman kini tersedia banyak air hangat.
Baca Juga: Manfaat Clay Mask, Masker Wajah Berbahan Dasar Tanah Liat
4. Menurunkan Berat Badan
