SEPUTARTANGSEL.COM – Mendengarkan musik memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, ini merupakan penelitian para ahli.
Ada istilah populer mengatakan bahwa musik merupakan bahasa universal, di mana semua orang dapat berkomunikasi melalui musik.
Dengan musik, orang dapat menangkap gagasan, ide dan maksud yang ingin disampaikan melalui nada dan irama yang disampaikan.
Baca Juga: Kenali Obesitas pada Anak yang Bisa Sebabkan Komplikasi Kesehatan, Orang Tua Wajib Waspada
Sekarang ini, setiap hari orang bisa mendengarkan musik apa saja dan dimana saja dengan tujuan apapun.
Dilansir SeputarTangsel.Com dari American Music Theraphy Association, dikatakan bahwa terapi mendengarkan musik baik bagi kesehatan tubuh manusia dan kesehatan mental.
Musik yang berguna bagi kesehatan tubuh, merupakan intervensi musik secara klinis dan didasarkan dengan pembuktian oleh seseorang yang memiliki standar profesional.
Baca Juga: Hindari Sarapan Berikut Ini Saat Usia 40 Tahun, Kurangi Makanan yang Mengandung Kadar Gula Tinggi
Sementara musik yang bermanfaat bagi kesehatan mental manusia, dikatakan salah satunya dipercaya mampu meningkatkan produktivitas seseorang dalam melakukan kegiatan.
Berikut ini beberapa manfaat musik dan fungsinya bagi kesehatan tubuh manusia:
- Musik bermanfaat baik bagi penyembuhan karena mampu merangsang hormon endorfin manusia
Terbukti bahwa mendengarkan musik dapat meredakan rasa sakit yang kronis, misalnya pasca tindakan operasi atau melahirkan.
Dengan musik, tubuh seseorang mampu merangsang hormon endorfin atau hormon bahagia yang mampu membuat ia meredakan rasa sakit dan menenangkan.
Selain itu, bagi orang dengan sakit kronis, musik juga berguna untuk menurunkan tekanan darah, relaksasi jantung, dan bagi penderita migrain mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.
Hal ini sesuai dengan studi para ahli pada tahun 2013, di mana musik memiliki potensi dalam meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.
- Musik bermanfaat baik untuk membantu meningkatkan kinerja fisik
Misalnya dengan iringan irama musik, orang bisa dengan leluasa lebih mudah bergerak seperti menari atau berolahraga.
Sebab, dengan mendengarkan musik, seseorang bisa meningkatkan gairah psikologis dan mengurangi ketegangan otot serta mengurangi rasa lelah.
- Musik bermanfaat untuk membantu meningkatkan produktivitas kerja
Mendengarkan musik dengan tempo yang cepat dapat meningkatkan energi dan membakar semangat seseorang.
Malah pada sebagian orang, musik mampu membantu dirinya untuk menjaga konsentrasi kerja dan belajar dengan fokus agar tidak mudah ter-distrack dengan hal lain.
- Musik bermanfaat untuk membantu healing dan menenangkan pikiran
Mendengarkan musik dengan tempo lambat, terbukti mampu menurunkan aktivitas saraf-saraf yang tegang, pernapasan membaik, mengurangi tingkat stress, mengurangi emosi negatif dan berdampak baik bagi relaksasi tubuh.
- Musik juga bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat
Dalam jurnal kesehatan terkait manfaat musik bagi manusia, Memory & Cognition yang diterbitkan di Hungaria mengatakan bahwa mendengarkan musik dan lagu tertentu dapat membantu daya ingat orang dengan gangguan kognitif seperti Alzheimer dan demensia.
- Musik bermanfaat bagi perkembangan kognitif pada bayi
Pada sebuah studi yang dilakukan oleh University of Washington menyebutkan bahwa bayi yang diperdengarkan musik sambil bermain terbukti dapat meningkatkan perkembangan kognitifnya.
Demikianlah diantara manfaat musik bagi kesehatan fisik dan mental manusia yang ternyata bukan hanya sekadar hiburan semata.***