Network
Menurut dr Zaidul Akbar, rasa ngantuk bisa dihilangkan dengan cara berdiri.
"Kalau ngantuk ya berdiri, gak usah minum," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bagaimana Kriteria Hewan Qurban yang Layak? Simak Penjelasan Zaidul Akbar
Ia mengatakan, kantuk biasanya disebabkan oleh beberapa hal. Di antaranya kurang tidur, mengonsumsi banyak karbohidrat saat sarapan, dan kekurangan glukosa.
Karenanya, dr Zaidul Akbar menyarankan agar tak memakan nasi saat sarapan, melainkan buah-buahan, terutama alpukat yang mengandung lemak.
Bagi anda yang kekurangan glukosa, dr Zaidul Akbar tidak menyarankan meminum minuman manis seperti teh manis.
Menurutnya, glukosa bisa diganti dengan meminum madu yang dilarutkan ke dalam air putih.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap 5 Bahan Alami Ini Bisa untuk Obati Penyakit Gagal Ginjal
"Ada juga karakter orang ngantuk karena kekurangan glukosa. Nah maka silahkan minum glukosa, tapi bukan dari air teh atau es teh, tapi dari air madu," ujarnya.
"Jadi misalkan lagi agak-agak ngantuk, bikin air hangat kasih madu, dikasih garam sedikit untuk memberi asupan gula ke dalam tubuh anda," tambahnya, dikutip SeputarTangsel.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Minggu, 9 Oktober 2022.
