Nagita Slavina Pamer Stok ASI Rayyanza Melimpah Satu Kulkas Bikin Netizen Iri, 5 Tips yang Bisa Ditiru

Nah, buat netizen supaya gak penasaran, nih resep supaya stok ASI supaya bisa berlimpah.  

1. Menjaga Perasaan dan Fikiran Ibu Menyusui

Seorang wanita yang menyusui harus tetap dijaga fikiran dan perasaannya tetap tenang, jauhkan dari stres. Hal ini akan memengaruhi jumlah ASI yang diproduksi. 

2. Konsumsi Makanan Banyak

Baca Juga: Kebakaran Hutan Korsel, IU dan Kim Go Eun Donasi Miliaran Rupiah, Song Hye Kyo Minta Netizen Doakan Korban

Produksi ASI sangat berpengaruh dengan banyaknya konsumsi ibu menyusui. Sehingga konsumsi harus dijaga teratur bahkan sesering mungkin. Sediakan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk memengaruhi kualitas ASI. 

3. Memompa ASI Sambil Menyusui

Memompa ASI bersamaan saat menyusui akan menghasilkan lebih banyak. Ketika menyusui, biasanya payudara yang satu juga memiliki rangsangan untuk mengeluarkan susu. 

4. Pilih Waktu Tepat. Golden Hour Produksi ASI

Waktu yang tepat untuk memompa ASI adalah dini hari hingga subuh. Pasalnya  pada masa ini merupakan golden hours untuk Prolaktin, hormon yang bertanggung jawab memproduksi susu.