Network
PIKIRAN RAKYAT TANGSEL - Apakah kamu sudah tahu cara mencuci tangan yang benar agar terhindar dari kuman? Meskipun tampak sederhana, namun kebersihan tangan harus selalu dijaga karena sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
Menjaga kebersihan tangan bisa membantu menurunkan tingkat infeksi pernapasan dan pencernaan hingga 48 persen. Selain itu, mencuci tangan juga dapat mencegah penularan berbagai jenis penyakit dan virus berbahaya.
Selama ini, kamu mungkin mengira bahwa cara mencuci tangan yang dilakukan sudah benar dan tepat. Padahal, sebenarnya ada beberapa langkah yang perlu kamu perhatikan saat mencuci tangan. Adapun langkah – langkah mencuci tangan yang benar agar terhindar dari kuman dan bebas penyakit adalah sebagai berikut :
1. Basahi Tangan Menggunakan Air Mengalir
Sebelum menggunakan sabun cuci tangan, kamu bisa basahi tangan terlebih dahulu dengan air mengalir. Tujuan hal itu untuk mengurangi jumlah kuman yang menempel di tangan.
2.Menggunakan Sabun Secukupnya
Setelah tangan sudah basah, kamu bisa ambil sedikit sabun cuci tangan. Kemudian, oleskan produk hand wash tersebut ke seluruh bagian tangan, mulai dari permukaan sampai ke pergelangan tangan.
3. Menggosok Kedua Tangan
Saat menggunakan produk hand wash, kamu juga bisa sekaligus menggosok telapa tangan secara menyeluruh. Kamu bisa memulainya dari permukaan tangan, ujung jari dan kuku, hingga pergelangan tangan. Pastikan kamu menggosok kedua tangan secara menyeluruh minimal selama 20 detik.
3. Membilas Tangan
Jika sabun sudah benar – benar kamu gunakan pada seluruh permukaan tangan, kamu bisa membilasnya. Bilas dengan menggunakan air mengalir agar sabun hand wash bersih sempurna.
4. Mengeringkan Tangan
Langkah selanjutnya adalah keringkan tanganmu. Agar tangan benar – benar kering, kamu bisa gunakan handuk bersih dan tisu untuk mengeringkannya. Atau kamu juga bisa mengeringkan tangan secara alami dengan melakukan gerakan tepuk tangan selama 30 detik.
5. Matikan Keran
Jika mencuci tangan sudah selesai, pastikan kamu mematikan keran air, ya! Saat mematikannya, kamu bisa gunakan tisu agar tidak bersentuhan langsung dengan keran.
