Network
SEPUTARTANGSEL.COM - Begadang kerap menjadi aktivitas yang dianggap sepele oleh sebagian orang. Padahal, terlalu sering begadang akan menyebabkan kesehatan seseorang menurun.
Pola tidur yang kurang sehat atau banyak begadang mempunyai dampak yang membahayakan bagi kesehatan tubuh seseorang. Hal itu dijelaskan oleh Dokter Tirta Mandira Hudhi melalui kanal YouTube Tirta PengPengPeng.
Menurut Dokter Tirta, bahaya pertama yang ditimbulkan dari kebiasaan begadang adalah tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk recovery.
Baca Juga: Waktu Makan Masa Perpanjang PPKM Darurat 20Menit, Begini Komentar Chef Arnold Purnomo
"Akibatnya yang pertama adalah tubuhmu tidak memiliki waktu untuk recovery yang cukup yang berakibat pada tidak tergantinya sel-sel yang rusak," kata Dokter Tirta, dikutip SeputarTangsel.Com dari kanal YouTube Tirta PengPengPeng, Senin, 26 Juli 2021.
Kedua, Dokter Tirta mengungkapkan begadang akan meningkatkan risiko kanker. Hal itu disebabkan karena sel tubuh yang tidak terganti akan menjadi sel rusak.
Sel rusak itu akan bereplikasi terus menerus dan meningkatkan kanker.
Baca Juga: PPKM Level 4 Diperpanjang Hingga 2 Agustus, Cek Syarat Terbaru Perjalanan Menggunakan Kereta Api
Bahaya yang ketiga karena terlalu sering begadang adalah meningkatnya penyakit jantung.
Menurut dokter sekaligus influencer itu, penyakit jantung diakibatkan karena jantung mengalami waktu kerja berlebihan.
"Kebiasaan begadang akan membuat sel jantung ini mengalami over, kerjanya over, yang terjadi kalau kamu terusin, gagal jantung," ucapnya.
Baca Juga: Jokowi Umumkan Perpanjangan PPKM Level 4, Netizen: Tapi Tolong Buat Angsuran Bank Juga Ditutup, Pak
Lebih lanjut, Dokter Tirta menjelaskan begadang juga akan menyebabkan terjadinya stroke.
Dia mengungkapkan bahwa stroke dapat terjadi karena otak tidak mendapatkan waktu istirahat. Otak yang dipaksa untuk tidak tidur selama dua sampai tiga hari, akan menyebabkan kematian jaringan dan akan sulit mengembalikan sel otak yang rusak.
"Nggak bisa otak kita tuh terus-terusan main dua hari tiga hari, yang ada otakmu akan mengalami kematian jaringan. Ketika sel otak akan mengalami kematian jaringan, lu akan stroke," ujarnya.
Baca Juga: Yusuf Mansur Jawab Tudingan Pilih-Pilih Pendonor, Terinspirasi Dahlan Iskan
Selain itu, menurut pria yang akrab disapa Cipeng itu juga mengungkapkan bahwa terlalu sering begadang akan meningkatkan risiko gagal ginjal.
Penyebabnya adalah racun yang biasanya disaring menjadi urin ketika seseorang tidur, tidak akan bekerja jika orang itu begadang.
Demikian, itulah bahaya yang dapat ditimbulkan dari keseringan begadang bagi kesehatan tubuh menurut Dokter Tirta.***
