3 Kriteria Makan Sehat Menurut Islam

Pertama, berlebihan dalam hal jumlah. Anda makan tidak berhenti meski sudah kenyang.

Padahal Rasulullah menganjurkan makanlah selagi lapar dan berhenti sebelum kenyang. Di kesempatan lain, dalam HR Tirimidzi juga dijelaskan bahwa lambung terdiri dari 3 bagian, sepertiga untuk minum, sepertiga untuk makan, dan sepertiga untuk udara.

Anda tentu tahu apa yang dirasakan pada perut jika Sebagian besar lambung terisi oleh makanan atau terjadi sebaliknya. Perut sudah lapar tetapi makan ditunda karena pekerjaan yang banyak.

Baca Juga: Gedung Mustika Ratu Kebakaran, Kerugian Ditaksir Sampai Ratusan Juta Rupiah

Baca Juga: Area Perbatasan Ditutup karena Pandemi Covid-19, PBB: Staf Internasional Telah Tinggalkan Korea Utara

Kedua, berlebihan dalam jenis. Misalnya, Anda makan dengan daging sapi setiap hari dan tiga kali dalam sehari.

Dalam ilmu gizi, makanan yang sehat seharusnya beraneka ragam. Dengan demikian, kekurangan zat gizi di satu makanan akan tertutupi dengan konsumsi makanan lain. Sementara jika berlebihan, seperti kolesterol jahat, tidak akan bertumpuk-tumpuk di dalam tubuh.

Baca Juga: PBB Geram, Total Korban Tewas Anti Kudeta Myanmar Capai 237 Orang

Baca Juga: Ternyata Karena Ini, Artis Cynthiara Alona Jadikan Hotelnya Tempat Prostitusi

3. Menyegerakan Makan