Network
SEPUTARTANGSEL.COM - Rasanya tak ada manusia di muka bumi ini yang tak pernah merasakan yang namanya sakit kepala.
Sakit kepala merupakan salah satu penyakit paling umum yang menyerang manusia.
Ketika mengalami sakit kepala, biasanya kebanyakan orang memilih untuk beristirahat menenangkan diri.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Meroket, Tambah 1.624 Kasus Baru Covid-19 Hingga Ahok Buka-bukaan Soal Perceraian
Apabila ingin yang lebih instan, banyak merek obat pereda sakit kepala bisa menjadi pilihan.
Kendati begitu, minum obat bukanlah satu-satunya cara untuk membuat rasa sakit di kepala hilang.
Setidaknya ada 7 cara natural yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Serangan Brutal di Pusat Rehabilitasi Narkoba Meksiko Menewaskan 24 Orang
Berikut beberapa cara untuk mengobati sakit kepala sebagaimana dikutip dari Web MD.
1. Kompres kepala dengan air dingin
Cara pertama yang bisa dilakukan adalah mengompres kepala dengan air dingin.
Cukup bungkus es batu dengan handuk atau kain, kemudian diamkan di dahi selama 15 menit. Selain itu, juga bisa mandi air dingin untuk mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Ahok Buka-bukaan Soal Perceraiannya dengan Veronica Tan di Kanal YouTube Daniel Mananta
2. Kompres dengan air hangat
Kalau sakit kepala yang dirasakan merupakan sakit kepala tegang, maka perlu mengompres leher atau bagian belakang kepala dengan air hangat.
Kalau malas, langsung dibawa mandi air hangat juga bisa.
3. Lepaskan segala hal yang mengikat kepala
Dalam beberapa kasus, kunciran rambut bisa menyebabkan sakit kepala, seperti kuncir ekor kuda yang terlalu keras.
Tidak hanya itu, memakai topi yang terlalu sempit serta menggunakan ikat kepala juga menjadi penyebab sakit kepala.
Maka dari itu ada baiknya melepas itu semua supaya kepala tidak tertekan.
Baca Juga: Update Corona Tangsel 2 Juli 2020: Tambah 13 Kasus Positif Covid-19
4. Hindari cahaya
Cahaya terang juga berkontribusi pada penyebab sakit kepala.
Misalnya sakit kepala karena terlalu lama berada di depan layar komputer.
Atau bisa juga karena cahaya matahari yang masuk ke ruangan. Jika seperti itu, maka harus menghindari cahaya untuk sementara waktu.
5. Minum minuman yang mengandung kafein
Tahukah Anda, minuman seperti kopi, teh, atau sesuatu yang mengandung kafein bisa meredakan rasa sakit di kepala?
Nah, minumlah teh atau kopi secukupnya ketika merasa sakit kepala. Namun, jangan minum banyak-banyak karena nanti justru menimbulkan sakit kepala yang baru.
Baca Juga: Pemerintah Tiongkok Pangkas Angka Kelahiran Etnis Uighur dengan Aborsi dan Kontrasepsi
6. Dipijat
Ini mungkin menjadi cara paling nikmat untuk menghilangkan sakit kepala.
Apalagi kalau yang memijat kepala adalah orang lain sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan tenaga.
Percayalah, pijatan pada kepala bisa menghilangkan rasa sakit.
7. Mengonsumsi jahe
Mengonsumsi jahe diyakini juga bisa menghilangkan sakit kepala.
Beberapa penelitian bahkan mengatakan kalau rumah sakit sering memanfaatkan jahe bagi pasiennya yang mengalami migrain.
Anda pilih cara yang mana? ***
